Lo que no te dicen del ayuno intermitente

Lo que no te dicen del ayuno intermitente

El ayuno intermitente se ha convertido en uno de los hábitos más populares en el mundo de la salud y el bienestar. Y no es para menos: sus beneficios parecen sacados de un sueño → pérdida de peso, mejor digestión, más energía, menor inflamación y hasta longevidad....
Cuerpos que hablan: Terapias hormonales, nutrición y más

Cuerpos que hablan: Terapias hormonales, nutrición y más

La salud hormonal es un tema complejo y, en muchos casos, rodeado de mitos y desinformación. Para muchas personas, entender su equilibrio hormonal y su impacto en el bienestar físico y emocional puede marcar una diferencia significativa en su calidad de vida. Por eso,...